La situación de estar sin pareja surge con frecuencia, en la consulta, como una problemática, un tema conflictivo que necesita tratarse y resolverse. Esto es más común en las mujeres que se encuentran aproximadamente entre los 30 y los 45 años, inteligentes, muchas de ellas profesionales, independientes y atractivas, para quienes estar solas no es una elección consciente, sino más bien una circunstancia que venía pasando inadvertida hasta que se hace visible, y comienza a exigir solución, a veces con urgencia y otras veces con desaliento.

En una sociedad como la nuestra, que estimula, privilegia y aplaude las conductas de extroversión, pareciera no haber cabida para los que tienden a priorizar y a desarrollarse más cómodamente en un contexto de quietud y soledad.

El gran pianista y compositor Igor Stravinsky dijo alguna vez: “Escuchar es un esfuerzo, oír no tiene ningún mérito. También oyen los patos”. ¿Cuál es la diferencia entre oír y escuchar? Se podría decir que el oír es independiente de la voluntad, es un acto neurofísico, automático e inevitable. Podemos cerrar los ojos para no ver, pero no hay manera de cerrar los oídos. Lo que hacemos frecuentemente es distraernos con otros ruidos, como cuando nos conectamos a los auriculares y subimos el volumen de la música… pero no dejamos de oír.

Al igual que el malabarista, cuyo talento consiste en manipular varios objetos a la vez, lanzándolos al aire y manteniéndolos en equilibrio sin dejar que caigan, todos hemos aprendido el arte de tener que cuidar, al mismo tiempo, distintos frentes desde los cuáles nos desafían nuestras vidas.

Existe una relación directa entre el crecimiento personal y la sensación de bienestar y plenitud. Una premisa básica del ser humano es la de querer alcanzar su potencial, transformarse hasta llegar a ser la mejor versión de uno mismo. Pero el crecimiento requiere adaptaciones y cambios que suelen ser difíciles e incómodos.

Cuando atravesamos una experiencia de ruptura en la esfera del amor, se apodera de nosotros un profundo sufrimiento, ya que la pérdida de un vínculo amoroso exige el pasaje por un verdadero proceso de duelo. Es posible que el proceso de aceptación y la recuperación del equilibrio emocional nos conduzcan por senderos un tanto difíciles y prolongados, pero es necesario transitarlos para poder acceder finalmente a vivencias y a oportunidades nuevas.

No es una exageración decir que la dificultad para tolerar la incertidumbre constituye una característica esencial de los seres humanos. Quizás en el origen de toda ciencia haya existido el deseo de anticipar y predecir el futuro con el propósito de lograr una experiencia de vida más estable. Ya desde la niñez se hace evidente el placer por las rutinas, los cuentos que se repiten siempre de la misma manera, las expectativas y promesas que se cumplen. Son estabilidades que dan tranquilidad.

Se llama “trastorno del aprendizaje” a un conjunto de dificultades que se presentan en la niñez y que interfieren significativamente en el rendimiento escolar. El término incluye condiciones diferentes y específicas, según en el área del aprendizaje en el que se manifieste la dificultad. Puede tratarse de una alteración en la lectura, o en la escritura, o afectar la adquisición de conceptos matemáticos o de otras capacidades necesarias para el buen desarrollo escolar.

Roberto me mira con desesperación: "Ya no aguanto esta vida", me dice, y se queda callado, la cabeza entre sus manos. Espero a que se reponga y pueda explicarme el motivo que lo trae a mi consultorio.

Un final y un comienzo... hay algo naturalmente prometedor en el acto de inaugurar un nuevo calendario, y proyectar en él nuestras expectativas para un futuro mejor. Pero la tarea de imaginar comienzos y metas, requiere inevitablemente una mirada retrospectiva. Cada año las personas piensan autopropuestas más o menos puntuales: "bajar de peso", "cambiar de trabajo", "hacer nuevos amigos", "ser más puntual o más organizado", sin prestar atención o sin recordar lo que ha sucedido con las metas del año anterior . Si hubo logros, cómo ocurrieron y si hubo fracasos, por qué no pudieron evitarse?

Hipócrates, considerado el padre de la medicina clínica, hablaba de una conexión indudable entre las emociones y la salud física, y estaba convencido de que toda enfermedad es la señal que da el cuerpo de la existencia de una desarmonía emocional y mental. Psicólogos y médicos reconocen este enlace. Lo que usted piensa y siente y la manera en que se comporta afectan el funcionamiento de su cuerpo. Cuando usted se siente estresado, ansioso o enojado su cuerpo intenta informarle que algo no está bien. Por ejemplo la presión sanguínea puede alterarse por la muerte de un ser querido. Otros síntomas de desequilibrio emocional son: dolores de cabeza, de pecho, o dolores de espalda, problemas digestivos, disfunción sexual, problemas con el peso, fatiga e insomnio.

El prejuicio, palabra derivada del latín y que significa “juzgar de antemano”, es el “proceso de formación de un concepto o juicio sobre alguna cosa o persona de forma anticipada, es decir, antes de haber tenido una experiencia directa o real” con ellas.

Joan Manuel Serrat, el conocido cantautor español, expresa en una popular canción una gran verdad: "Caminante, son tus huellas el camino y nada más; caminante no hay camino, se hace camino al andar". Muchas veces olvidamos que somos los artesanos de nuestras vidas, que la vida no es "algo que nos pasa", sino el resultado de lo que decidimos plasmar con lo que vamos encontrando a lo largo del trayecto.

Todos sentimos una mezcla contradictoria de emociones en relación con las personas a las que nos unen vínculos profundos. Madurar implica aprender a reconocer y tolerar esas contradicciones, y que no se transformen en conflicto, ni para el vínculo ni para nosotros mismos.

Un músico escribió una vez que si llegara a verse limitado a vivir en una isla desierta, se llevaría sus 50 discos favoritos. Lo que agrega especial interés al tema, es que este buen señor aseguraba que sus preferencias musicales permitían un conocimiento profundo de su persona.