04/15/2008
Cuando los sentimientos distorsionan la realidad
"Siento que todo lo hago mal", me dice Gabriela al comenzar su sesión de sicoterapia. Se desespera porque, a pesar de sus esfuerzos, no logra sentirse satisfecha con nada. Había sido una niña traviesa y una adolescente rebelde y ahora, a los 32 años y siendo madre de una niña de 6, se siente abrumada y confundida y ve su vida como un puro encadenamiento de fracasos.
04/01/2008
¿Quién es normal?
La cuestión de distinguir entre lo que es considerado normal y lo que pertenece al ámbito de la patología ha provocado acaloradas polémicas entre científicos, filósofos y profesionales de la salud mental. El mismo término, "salud", indica una manera particular de interpretar los límites y el significado de la normalidad.
03/18/2008
La mentira y su efecto en la niñez
Hay un refrán que dice que "todos los hombres nacen sinceros y mueren mentirosos". Y si confiamos en la sabiduría popular, deberíamos sospechar entonces que la mentira cumple alguna función adaptativa.
03/04/2008
¿Terapia o medicina?
Confío en que el título de este texto haya despertado tu curiosidad, ya que mi propuesta de hoy es la de reflexionar sobre un tema que está en la base de las decisiones que, cotidianamente, deben tomar los profesionales de la salud mental y sus pacientes.
02/19/2008
Compararse puede ser muy útil
Un artículo reciente en una revista de modas que suelo hojear en esos raros momentos en los que las demandas disminuyen, me ha invitado a pensar en la frecuencia con la que el fluir de mi pensamiento se detiene capturado por la imagen de alguien que me llama la atención y con la que me comparo.
02/05/2008
El amor, en estos tiempos
A pocos días de la celebración del Día de los Enamorados (Valentine's Day), he pensado ofrecer al lector algunas reflexiones acerca del amor y, en particular, respecto de las conductas de "cortejo" o "conquista" a través de las cuales los jóvenes intentan seducir al ser amado.
01/22/2008
Abuso sexual y depresión
He sido testigo de relatos desgarradores mientras me iluminaba la luz difusa que envuelve mi consultorio. Y a veces he sentido que debía filtrarse la brillante luz exterior en un mágico intento por proteger a quienes, frente a mí, batallaban para enfrentarse con sus fantasmas.
01/08/2008
Disciplinar es enseñar
Comenzaré este tema con dos afirmaciones básicas:
12/04/2007
La cultura del machismo
Muchos considerarán un anacronismo que en el siglo 21 todavía se plantee el tema del machismo. Sin embargo, hace pocos días el presidente de México Felipe Calderón anunció la inversión de millones de dólares para combatir los efectos del machismo en su país.
11/20/2007
El dolor del duelo
Hay dos significados etimológicos de la palabra duelo, y los dos provienen del latín. Una acepción viene de la palabra "duellum", que significa pelea o guerra, en el sentido de que los hombres se "batían a duelo" para resolver un conflicto o afrenta. Por otra parte, la palabra latina "dolus" deriva del verbo "dolere", y su significado es "doler", "sufrir" o "penar".
11/06/2007
La elocuencia del silencio
Un fenómeno particular de nuestra cultura, originado sin duda en la explosión tecnológica, es el hecho de que estamos constantemente expuestos a estímulos visuales y auditivos. En relación a estos últimos, quisiera aquí enfocar nuestra atención sobre el tema del silencio.
10/23/2007
El valor de saber cuánto vales
Alguien me informó (no puedo asegurar que sea históricamente cierto, pero la metáfora es útil) que el origen de la palabra "autoestima" proviene de la antigüedad y tiene que ver con un contexto comercial.
09/25/2007
El cerebro necesita ejercicio
Comenzaré hoy con las palabras de Ingmar Bergman, el gran cineasta sueco: "Envejecer es como escalar una alta montaña: mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre y la vista se hace más amplia y serena".
09/11/2007
Solución para la drepresión
Es probable que, a raíz de la abundante información que le llega a la población a través de los medios de comunicación, la depresión no sea ya un fenómeno difícil de reconocer.
08/29/2007
Supera la timidez
Sentir ansiedad en situaciones sociales es una experiencia frecuente para muchas personas. Sin embargo, la batalla interna que se desencadena cuando una persona tímida anticipa la experiencia de interactuar con otros puede pasar desapercibida para los demás, pero provoca gran sufrimiento.
Un monstruo con muchos rostros
Hay que aceptarlo: nuestros jóvenes estan expuestos a la oferta de drogas ilícitas en las calles, con los amigos y en las escuelas. Todos son potenciales víctimas. Y para mantener a los hijos alejados de la tentación de probar drogas, la guía del entorno familiar es la mejor y más apropiada herramienta. No es una tarea fácil, pero todo padre debe preguntarse qué hacer si sospecha que su hijo podría estar consumiendo drogas. Y, sobretodo, cómo empezar a dialogar con sus hijos sobre esta plaga.
Familias ensambladas
Según una estadística de 1992, una de cada tres personas en Estados Unidos es un padre, madre o hijo "postizo" o no biológico, participante de alguna manera de una "segunda familia" o "familia ensamblada". Esta es una realidad que se ha instalado en nuestras vidas y es, en la actualidad, una forma normal de organización familiar.
Entre la realidad y la fantasía
¿Por qué juegan los niños?
Abuelo: ¿Puedes criar a tus nietos?
Ser abuela o abuelo hoy es muy diferente de lo que fue en otras épocas.
Entre los celos y el amor
"El amor es fuerte como la muerte; los celos son crueles como la tumba". (Rey Salomón, Cantares, 8).
Superar la adversidad
Una amiga muy querida me contó una historia que ha anidado en mi conciencia y que quisiera compartir con ustedes.
¿Habré cerrado las puerta?
Marta, una joven segura e independiente, salía de su casa para regresar a los pocos minutos atrapada por la duda: "¿Había cerrado la puerta de su casa?". Este pensamiento era tan intenso que no lo podía apartar de su mente, aun sospechando que un acto tan habitual (como lo es cerrar la puerta tras de sí) era francamente improbable que no lo hubiese realizado. Estaba segura de haberla cerrado, pero la mortificante duda le impedía seguir su camino.
Relaciones que hacen daño
Fernanda abre la puerta con el ánimo destrozado... siente como si cada latido de su corazón la desgarrara por dentro, dejándola sin aliento. Ricardo le ha prometido llamarla para pasar la noche juntos y le ha fallado una vez más.
Visión honesta de la maternidad
Ahora que me han transformado en abuela, y por la libertad que me da esta nueva posición de participante y observadora, me permito hacer algunas reflexiones sobre la maternidad.
Depresión, la nube gris
Carolina, una joven mamá de 26 años, acaba de tener su primer bebé. A los dos años de casarse la pareja decidió que ya era tiempo de formar una familia, pero el embarazo no se producía. Después de consultar a su médico, con quien comenzaron un tratamiento por infertilidad, y luego de interminables meses de espera, el milagro se produjo. Carolina acaba de dar a luz y su bebé es sano y hermoso.
El matrimonio de dos culturas
Las historias que aparecen para ejemplificar los conceptos contienen relatos de personajes ficticios. Los tratamientos son absolutamente confidenciales.
El placer sucio de comprar
La joven se detiene frente al escaparate iluminado. Parece que seguirá su camino, sin embargo se detiene, las manos aferrando su bolso, el rostro inquieto. La observo porque hay algo en su conducta que me apena. Entra al negocio y la sigo con la mirada. Tiene la actitud de buscar algo entre la ropa ordenada por color y talla. La veo escoger una prenda y dejarla, escoger otra y dudar. Al rato sale, apresurada, la expresión tensa, pero feliz, con un paquete bajo el brazo.
Atrapados por la culpa
La capacidad de experimentar el sentimiento de culpa es propia de una mente madura y normal y está relacionada con los conceptos de arrepentimiento y "reparación".
Un enfermo que no lo está
Juan está convencido de que tiene un serio problema físico. Los doctores a los que ha consultado le han dicho que los exámenes no muestran señales de enfermedad. Sin embargo, Juan se siente cansado, le duele todo el cuerpo y a veces tiene la sensación de que se va a desmayar.
Más allá del síntoma
Cuando una persona llama a mi consultorio y pide una cita, lo hace porque está sufriendo. Aunque en apariencia no siempre sea así, ya que hay quien consulta porque le han aconsejado una terapia prematrimonial o como preparación prequirúrgica, sin embargo, la persona que decide pedir un turno con el sicólogo es alguien que siente algún dolor o malestar y percibe que la consulta lo ayudará.
Conflictos de verano
¿Has observado cómo, ni bien comienzan los calores, los medios de comunicación nos asedian con anuncios que prometen la adquisición de un cuerpo perfecto y una belleza excepcional?
Hay que saber decir no
¿Quién no se ha enfrentado alguna vez a la necesidad de decirle "no" a una amiga, al esposo, a un hijo, al vendedor insistente o a la vecina? Hay muchas personas a las que les resulta difícil negarse a hacer algo que se les pide, para ellos "es más fácil decir que sí".
¿Necesitamos héroes o superhéroes?
Si observamos el juego de los niños descubriremos que, con frecuencia, dicho juego representa un intento de exploración y dominio de la realidad. La fantasía así desplegada les permite identificarse con personajes poderosos, buenos y malos y pensar en las aventuras más riesgosas y emocionantes.
La magia de la palabra
No cabe duda de que lo que hace que el ser humano sea precisamente humano, y que lo diferencia de los animales, es el don del pensamiento y de la palabra. Y es sobre la base de la palabra que el hombre construye sus vínculos, sus creaciones y su entorno en general. El efecto que producen las palabras es asombroso.
Discutir sin pelear
Varios amigos se encuentran para cenar. Al comienzo la conversación es animada y placentera. Pero, de pronto, las voces de dos personas se hacen más duras, los cuerpos se ponen tensos y el tono de la conversación cambia. En un instante las voces se han exaltado y los rostros indican un esfuerzo intenso para que la discusión no lleve a una confrontación difícil de controlar.
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